|
|
ПОНЕДЕЛЬНИК
|
ВТОРНИК
|
СРЕДА
|
ЧЕТВЕРГ
|
ПЯТНИЦА
|
СУББОТА
|
ВОСКРЕСЕНЬЕ
|
|
08:30
|
KARATE-DO
Дмитрий
|
|
KARATE-DO
Дмитрий
|
KARATE-DO
Дмитрий
|
KARATE-DO
Дмитрий
|
|
|
|
11:00
|
|
|
|
|
PILATES
Евгения
|
BODY SCULPT
Алёна
|
FUNCTIONAL TRAINING
Юлия
|
|
12:00
|
BODY SCULPT
Евгения
|
STEP
Лилия
|
INTERVAL
Лилия
|
BASIC STEP
Лилия
|
FUNCTIONAL TRAINING
Евгения
|
DANCE
Алёна
|
ABS + FLEX (Пресс + гибкость)
Юлия
|
|
13:00
|
BALANCE
Евгения
|
AQUA
Лилия
|
CARDIO + ABS
Лилия
|
PILATES
Лилия
|
HEALTHY BACK (Здоровая спина) 90 мин.
Евгения
|
STRETCH
Алёна
|
AQUA
Юлия
|
|
14:00
|
AQUA
Евгения
----- FLEXIBLE STRENGTH + TAI-CHI (90 мин.)
Елена
|
STRETCH
Лилия
|
AQUA
Лилия
|
AQUA
Лилия
----- FLEXIBLE STRENGTH + TAI-CHI (90 мин.)
Елена
|
|
|
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА (30 мин.)
Елена
|
|
15:00
|
ЦИГУН. 8 КУСКОВ ПАРЧИ (30 мин.)
Елена (в 15:30)
|
|
|
ЦИГУН. 8 КУСКОВ ПАРЧИ (30 мин.)
Елена (в 15:30)
|
|
|
YOGА (90 мин.)
Елена (в 14:30)
|
|
18:00
|
TOTAL BODY WORKOUT
Алёна
|
INTERVAL
Юлия
|
AQUA
Юлия
|
TRX
Алёна
|
CARDIO + FUNCTIONAL TRAINING
Лилия
|
|
|
|
19:00
|
PILATES
Алёна
|
ABS + STRETCH (Пресс + растяжка)
Юлия
|
FUNCTIONAL TRAINING
Юлия
|
PILATES + МФР
Алёна
|
STRETCH
Лилия
|
|
|
|
20:00
|
TRX
Алёна
|
POWER BODY + ABS
Юлия
|
STRETCH
Юлия
|
BODY SCULPT
Алёна
|
|
|
|
